乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶（一种消化乳糖的酶），导致无法正常消化乳糖的现象。乳糖是一种存在于乳制品中的糖类。 乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹痛、腹泻、打嗝、恶心等。 乳糖不耐受并没有根治的方法，但可以通过一些措施来缓解症状，如： 1. 避免或限制乳制品的摄入：乳制品中含有较高的乳糖含量，避免或限制其摄入可以减轻症状。 2. 渐进式乳糖摄入：一些人可以逐渐增加乳糖摄入量，让身体慢慢适应。可以从少量乳制品开始，逐渐增加摄入量，以观察耐受情况。 3. 使用乳糖酶替代治疗：一些乳糖不耐受的人可以使用乳糖酶替代治疗，即在摄入乳制品前服用乳糖酶酶剂，以帮助消化乳糖。 4. 寻找乳糖替代品：市场上有一些不含乳糖的乳制品和替代品，可以作为乳糖不耐受者的选择。 然而，如果出现严重的乳糖不耐受症状，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的饮食计划。
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"""夏天多吃,也能少长肉的轻卡夜宵,当属小龙虾了,一般夜宵可以吃多少小龙虾？"""
夜宵的摄入量应该因个体差异而异，所以没有一个确切的答案。不过，尽量控制摄入量是明智的做法。小龙虾主要是蛋白质和脂肪的来源，大约100克的小龙虾含有120至150卡路里的热量。所以，如果需要控制体重，建议在夜宵中适量吃小龙虾，一般一两即可，避免摄入过多的热量。此外，建议搭配蔬菜、水果等健康食材，以平衡夜宵的营养。
起源于宁德，发展于福建，推广至全国，“四下基层”是新时代实干兴邦的重要法宝。, 从成交区域分布来看,11月,西海岸新区二手房成交量最多,以1356套的成绩位列各区市之首。
816÷4的商保留两位小数是多少？
816 ÷ 4 = 204 所以商保留两位小数是204.00
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